„Yoga für Erwachsene“
Yoga ist ein uraltes indisches Konzept für ein achtsames und erfülltes Leben. Übungen, genannt „Asanas“, harmonisieren Körper, Geist und Seele. Meditation und Atemübungen (Pranayama) runden das Konzept ab. Durch Yoga können sowohl Frauen als auch Männer aller Altersgruppen ihr Wohlbefinden steigern.
Probiere es aus! Jeder kann es!
immer donnerstags von 19:30 -21:00 Uhr
Kosten: 10 x 90 Minuten = 52,00 Euro
Leitung: Lena Bösenberg-Siemer
Anmeldung: Lena Bösenberg-Siemer, Tel.: 02158/692031
Bitte bequeme Sportbekleidung, warme Strümpfe, Decke oder Handtuch, Sportmatte und ein festes Kissen mitbringen.